m2

你的装修预算约 ? 万元

  • 主材费
  • 整体橱柜、马桶、瓷砖等
  • ?万元
  • 施工费
  • 人工费+施工辅材
  • ?万元

设计费:?4999元(测量、设计、报价)

一起头条 > 新闻 >装修行业 >家装行业 > 夏天坐月子注意事项

夏天坐月子注意事项

微信扫一扫发送到手机

查看: 96| 评论: 0| 发布者: 17house

放大 缩小
简介:坐月子是关系女性一生的重要事情,月子期间好好的调理身体,可以为以后避免很多的隐患。夏季坐月子相对来要注意的事情更多,下面我们就来和您一起具体的分享下夏天坐月子注意事项都是什么吧~夏天坐月子注意事项穿衣 ...

坐月子是关系女性一生的重要事情,月子期间好好的调理身体,可以为以后避免很多的隐患。夏季坐月子相对来要注意的事情更多,下面我们就来和您一起具体的分享下夏天坐月子注意事项都是什么吧~

夏天坐月子注意事项

穿衣不能捂避免中暑

产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免中暑。

饮食不能撑少食多餐

选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好,坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物,同时要多喝水,以保证乳量充足,并促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量,也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,必要时睡前喝一汤匙香油以预防便秘。

活动不能懒

其实顺产第二天就能够下床走走的,做一些简单的活动,这样能够加快身体的恢复的。也可以散步,但是不要提重物或进行过于繁重的家务劳动,以防子宫脱垂。

产后红糖水别喝太久

红糖益气养血、活血化淤,可助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,利于子宫复位。但过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇牙齿,如果夏天坐月子,喝多会导致出汗过多,使身体更虚弱。另外会增加恶露血量,造成继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以7-10天为宜。

居家不能闷按时开通风

天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在26℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。但一定要避免直接吹到妈妈和宝宝,建议最好在客厅开空调,打开产妇的房门即可。当空气中湿度过大时,可以采用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右。一定要经常冲洗空调的过滤网,防止细菌滋生。

卫生不能免沐浴时间不宜太长

产妇一般在产后3天可以淋浴,但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右,水温控制在45℃,也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体,更衣,以避免感冒和中风。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅,正常排汗。孕妇在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,月子里应特别注意保护牙齿,餐后要漱口,睡前刷牙以保持健康。

用淋浴洗头洗澡

夏天天气炎热,加上生产身体虚弱,出汗很多,一定要注意外阴部的清洁,最好的方式是用淋浴,千万不要用坐浴,那样不清洁,老人们什么都不让干,如果一个月不洗头洗澡,不卫生不说,全身岂不馊了,无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

天气炎热,可用草席

因为夏天非常炎热,如果把褥子铺在身子下面,简直跟穿在身上差不多,很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席,草席清凉但也很温和,千万不要用麻将席,太凉了,很容易受凉。

忌辛辣食物

产妇容易便秘,辛辣的东西就更不要吃了。饮食要丰富,多吃些富含植物纤维的蔬菜和瓜果。便秘的痛苦俺深深体会过,好痛苦好痛苦,直到产后两个月才恢复正常。

多喝白开水

由于产后身体虚弱,即使是寒冬腊月也会出许多的汗,更不要说是夏天了,出的汗更多。为了及时补充体内水分,一定要多喝开水,也更容易排毒。

忌大鱼大肉

因为刚生完孩子,肠胃功能还没有恢复,最好吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉,最好是炖成清汤来喝,这样一来不肥腻,二来营养丰富,而且还促进催奶呢。

忌生冷食物

夏天天气炎热,如果能吃上一口冰激凌,真是太舒服了。即使是我们坐月子的人,吃上几口凉东西,也特舒服。可是我们的肠胃功能太差,吸收不好,很容易引起腹泻,因为宝宝要喝母乳,千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康。


文章转载自官方媒体或其他网站,版权归原创者所有。本站转载旨在使信息更广泛地传播以更好地发挥其价值, 如涉及版权等问题,请作者与本网站联系,本网站核实确认后会尽快予以处理。全国业主交流QQ群:573032185;微信:wx17house 关注有礼,获取省钱秘笈。
  • 夏天室内装修知识与装修注意事项

    在夏季家居装修,只要按正常的步骤来做好每一项工作,处理好应注意的问题,在夏季同样也可以做出 ...

  • 夏天厨房如何降温?

    夏天做饭真的就是一种煎熬,厨房就像火炉一样,每次做完饭都是汗流浃背。厨房里面又不能装空调, ...

  • 夏天装修效果或更好

    到了夏天,由于气温高、空气干燥,而且气候变化无常,潮湿天气多,很多人都把家居装修计划暂时搁 ...

  • 夏天如何选购电风扇

    很多朋友面对市场上种类复杂的电风扇,不知道该如何下手,尤其是空调扇的出现,让电风扇也具有中 ...

  • 厨房怎么降温 夏天厨房如何降温

    天天做饭真的就是一种煎熬,厨房就像火炉一样,每次做完饭都是汗流浃背。厨房里面又不能装空调, ...

  • 家居市场迅猛升温迎夏天

    随着春季的到来,家居市场逐渐有了回暖的趋势。“一年之计在于春”,加上“金三银四”是家居行业 ...

免费获取靠谱装修设计

  • 今日仅剩
  • 9

    9

    9

  • 个免费名额
  • 北京
  • 上海
  • 天津
  • 哈尔滨
  • 石家庄
  • 西安
  • 武汉
  • 成都
  • 大连
  • 济南
  • 其它

立即预约

我们承诺:一起装修网提供该项免费服务,绝不产生任何费用。


  • 推荐设计师
  • 设计师排行

设计费:¥0元   原价:3999

限时优惠:在线预约设计即送

  • 免费量房
  • 免费设计
  • 免费报价
  • 免费方案

郑重承诺:以上服务均为免费服务,绝不收取您的任何费用。

  • 今日仅剩
  • 9

    9

    9

请TA设计

今日优惠

签约砸金蛋送家电:金钻工程名额限量抢!

免费升级价值6000元老板油烟机。

相关阅读

RELATED ARTICLES

京公网安备 11010102002478号 京ICP备10039249号 京ICP证120045号 Coptyright © 2009-2017 17house.com,All rights reserved. 北京一起网科技股份有限公司