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孕妇能吃橙子吗?

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查看: 292| 评论: 0| 发布者: 17house

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简介:怀孕对于一个女人、对于一个家庭来说都是非常重要的事情,特别是现在人们生活条件好了,孩子也少了,所以对于怀孕就非常的重视。在女性怀孕过程中有很多需要注意的事项,尤其是在饮食上,有很多需要忌口的东西。但是 ...

怀孕对于一个女人、对于一个家庭来说都是非常重要的事情,特别是现在人们生活条件好了,孩子也少了,所以对于怀孕就非常的重视。在女性怀孕过程中有很多需要注意的事项,尤其是在饮食上,有很多需要忌口的东西。但是橙子是孕妇可以吃的,橙子中含有大量的维生素、蛋白质等,能够帮助孕妇降低血脂,还能够起到软化血管的作用。

孕妇是可以吃橙子的,但是也不要过量!

首先,橙子中含有大量人体需要的维生素C,能够帮助孕妇增强抵抗力,预防感冒等疾病。尤其是很多孕妇容易没有胃口,而橙子酸甜具有开胃的租用,同时还能够帮助消化。在女性怀孕期间,可以把橙子放置在枕边,能够帮助孕妇提高睡眠质量,橙子本身的气味也能够缓解孕妇的心理压力。

女性在怀孕期间,有哪些食物是不能吃的:

1、不能吃螃蟹、甲鱼

螃蟹、甲鱼是非常美味的海鲜,而且含有丰富的营养物质,但是孕妇却不能吃。为什么呢,因为螃蟹、甲鱼属于性寒的食物,会伤害到腹中的胎儿。而且如果吃多了还会造成宫缩,发生流产等情况。所以女性在怀孕期间,一定要慎食螃蟹、甲鱼等海鲜类。

2、不能吃杏、杏仁

杏是一种热性水果,味道比较甘甜。但是吃过了容易上火、出血,如果孕妇吃多了就会造成流产。而且孕妇吃杏对牙齿也会有影响。杏仁对于孕妇的伤害就更大了,苦杏仁中是含有有毒物质的,如果吃多了不但对孕妇身体不好,对于腹中的胎儿健康也会有影响的。

3、不能吃黑木耳

黑木耳是北方家庭中常见的一道菜,无论是炒着吃,还是凉拌着吃,都是非常美味的。但是由于黑木耳具有活血化瘀的作用,所以孕妇对于黑木耳要慎食。但是少吃一点是没有太大影响的,这里就是给孕妇一个提醒,不要过量食用黑木耳。

4、不能吃菠菜

菠菜也是比较常见的一道菜,有一道名菜“红嘴绿鹦哥”说的就是菠菜。但是孕妇却不能使用菠菜,因为菠菜中含有大量的草酸。如果服用大量的草酸,会抑制钙、锌的吸收。这样会影响到胎儿骨骼的发育,容易造成胎儿发育不良,或者骨骼畸形等情况。

5、不能吃山楂

山楂也是孕妇需要忌口的一种食物,山楂本身就具有活血化淤通经的作用,服用山楂会导致滑胎流产。女性在怀孕期间一定要少吃,尤其是有过流产史的女性,更需要注意。

以上介绍的就是孕妇在饮食方面需要注意的,如果想要了解更专业的介绍,可以咨询当地医生。

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